Le massage ZinAmara pour les sportifs à Aix-en-Provence : préparation et récupération physique
Soins bien être→ Soins pour sportifs
Après l’effort le réconfort :
le massage ZinAmara un atout pour les sportifs
Avant et après un entrainement ou un tournoi, votre corps a besoin de s’énergiser, de se détendre et souvent d’être soigné en douceur.
Le massage sportif ZinAmara : à qui s’adresse-t-il ?
Les sportifs de haut niveau sont souvent des adeptes du massage sportif qui optimise leur performance sportive en améliorant leur physiologie et leur capacité physique intrinsèque. L’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, la limitation des blessures ou encore la plasticité musculaire sont des paramètres qui ont un impact sur la performance.
Le massage sportif est accessible à tous les sportifs. Il est également bénéfique pour le sportif amateur ou encore la personne qui reprend le sport après un long arrêt. Dès lors qu’il s’agit d’une pratique régulière, le massage sportif est profitable.
Chez ZinAmara le massage sportif est pratiqué sur toute personne qui souhaite améliorer ses performances ou résoudre des problématiques liées au sport (fatigue, courbatures, tensions…)
Pourquoi le massage sportif ZinAmara est bon pour les phases de préparation et de récupération sportives ?
Le massage sportif ZinAmara est particulièrement efficace avant un entraînement ou un évènement sportif pour développer au maximum les capacités du sportif.
- Il va stimuler et chauffer les muscles pour une meilleure agilité
- Il va diminuer le risque de blessures en assouplissant les muscles pour une meilleure mobilisation des articulations.
- Il va énergiser, donner un coup de boost au corps
- Il va améliorer la relaxation et la concentration avant l’effort
Après l’effort, le massage sportif optimise la récupération musculaire.
- Il va détoxifier le corps en éliminant les toxines accumulées dans les muscles
- Il va soigner les microlésions responsables des courbatures
- Il va éliminer les tensions et détendre le corps en entier
- Il va donner une sensation de bien-être et de lâcher prise après un effort conséquent
Quels sont les techniques de massages employées chez ZinAmara pour les sportifs et sportives ?
Les techniques adoptées lors du massage sportif ZinAmara sont réalisées sur mesure pour répondre au besoin de l’athlète.
Nous utilisons le drainage lymphatique qui permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, d’éliminer les toxines et renforcer le système immunitaire. Cela diminue aussi l’effet de lourdeur ou de gonflement que peuvent subir les sportifs.
Nous adoptons des techniques de madérothérapie qui se pratiquent avec des ustensiles en bois, qui viennent masser en profondeur de façon efficace et durable. Que nous mêlons à du massage manuel avec des manipulations tels que le pétrissage, les frictions, les percussions, le talonnage.
Chez ZinAmara, tous les massages doivent procurer du bien-être et de la détente. Le massage sportif ne fait pas exception, nous employons donc des techniques de massage bien-être pour améliorer la relaxation physique et mentale.
Comment se déroule le massage sportif ?
Le massage sportif est réalisé selon le protocole ZinAmara. Il utilise donc les techniques de drainage lymphatique, de madérothérapie, de bien-être, de circulation des énergies.
Le début du soin commence par un bilan complet, à l’aide d’une fiche technique sur lequel la praticienne ZinAmara se base pour effectuer le soin et un suivi détaillé. Cette évaluation permet de déterminer ce dont vous avez besoin.
La praticienne vous met à l’aise, avant le soin, en vous proposant une boisson chaude afin de vous détendre.
Vous êtes installé sur une table de massage confortable, dans une ambiance feutrée et chaleureuse. Des huiles essentielles sont diffusées dans la salle afin d’emmener tous vos sens dans cet espace, qui est le vôtre pendant toute la durée du soin.
Une huile de massage est appliquée sur les parties du corps concerné par le massage.
→La première étape : il s’agit de manœuvres manuelles de pompage induisant une ouverture des ganglions indispensable pour l’évacuation des toxines tout au long du massage.
→La deuxième étape est une préparation de la peau grâce au drainage lymphatique. Il s’agit d’un massage manuel vigoureux de la zone à traiter.
Puis, la praticienne effectue un massage intense et en profondeur à l’aide des ustensiles en bois utilisés en madérothérapie. Selon la partie du corps en cours de traitement, des ustensiles adaptés à la forme du corps sont utilisés et agissent selon les besoins.
Les conseils des praticiennes ZinAmara
Pour les sportifs de haut niveau, les sportifs réguliers ou en préparation d’une compétition, il est conseillé d’entretenir le corps grâce à une séance par semaine (selon le budget).
Pour les sportifs qui ne préparent pas de compétition, un massage sportif ZinAmara après l’effort permet de se détendre, réduire les courbatures et de se sentir mieux.
*En cas de pathologie ou de traitements en cours l’avis de votre médecin traitant est obligatoire avant de réaliser ce type de soins
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Pour voir des résultats avant/après du soin du corps ZinAmara, rendez-vous sur la page Instagram
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